Ceramidi štite kožu od alergena i prljavštine: Kako obnoviti prirodnu barijeru lica i sprečiti suvoću, bore, akne i ekcem

Ceramidi su esencijalni masni molekuli koji čine skoro 50 odsto površinskog sloja kože, delujući kao zaštitna barijera. Njihova ključna uloga je zadržavanje vlage u dubljim slojevima i blokiranje prodora bakterija, alergena i zagađenja koji uzrokuju iritacije.

Usled starenja i spoljnih faktora, nivo ovih lipida opada, što dovodi do suvoće i slabljenja otpornosti kože. Nadoknada ceramida kroz negu direktno obnavlja narušenu barijeru, čime se koži vraćaju neophodna vlažnost i prirodna zaštitna funkcija.

Vrste ceramida

Postoji više od 12 prirodnih i sintetičkih ceramida koji svi deluju slično kako bi zaštitili kožnu barijeru.

Neki ceramidi su::

• Ceramid 1 (EOS)
• Ceramid 2 (NS)
• Ceramid 3 (NP)
• Ceramid 6-II (AP)
• Ceramid 9 (EOP)
• Fitosfingozin
• Sfingozin

Prirodni ceramidi se nalaze u namirnicama životinjskog i biljnog porekla, kao što su:

• mlečni proizvodi,
• jaja,
• soja.

Sintetički ceramidi u proizvodima za negu kože, često mogu da se nađu kremama i hidratantnim sredstvima.

Šta rade ceramidi

Ceramidi pomažu u održavanju kožne barijere, što sprečava iritante iz okoline da joj naškode. Ova barijera štiti i od gubitka vode kako bi koža ostala hidrirana.

Faktori koji smanjuju ceramide i razbijaju kožnu barijeru su:

• Starenje
• Hemijski iritanti
• Hladne temperature
• Niska vlažnost vazduha
• Mikroorganizmi, poput bakterija i virusa
• Stanja kože – na primer ekcem
• Stres.

Obnavljanje kožne barijere ceramidima može da hidrira kožu i da je zaštiti od iritanata.

Koje su prednosti ceramida

Topikalne kreme i losioni sa ceramidima mogu da hidriraju kožu, smanje fine linije i bore i spreče akne.

• Hidriraju kožu – topikalni ceramidi mogu da hidriraju kožu, popravljajući njenu prirodnu barijeru i ublažavajući suvu kožu koja svrbi. Mogu da zaštite i od gubitka vode.
• Sprečavaju akne – ceramidi mogu da pomognu u uklanjanju akni, jer slaba kožna barijera može da izazove akne. Topikalni ceramidi mogu da spreče suvu kožu, za razliku od nekih drugih lekova za akne, što pomaže ljudima da se pridržavaju uputstava za lečenje.
• Štite kožu – topikalni ceramidi mogu da ojačaju kožnu barijeru, tako što je štite od alergena, bakterija i iritanata iz okoline, kao što su zagađenje i toksini. Nedostatak ceramida slabi ovu barijeru, čineći kožu ranjivijom na štetne supstance.
• Smanjuju fine linije i bore – topikalni ceramidi mogu da smanje pojavu finih linija i bora nakon 28 dana uzastopne upotrebe.

Kako se koriste ceramidi

Topikalni ceramidi se koriste dva puta dnevno, naročito nakon čišćenja kože. Proizvod se nanese na blago vlažnu kožu kako bi se pomoglo u zaključavanju vlage. Ceramidi mogu da se mažu na celo telo.

Topikalni ceramidi imitiraju lipide koji se prirodno nalaze u koži, pa ih ona lakše prihvata i upija nego druge sastojke. Ceramidi ne prodiru duboko u kožu jer su potrebni samo na gornjem sloju.

Šta treba tražiti

Topikalni ceramidi su dostupni u mnogim proizvodima za negu kože. Sastojak može da se pronađe u sredstvima za čišćenje, hidratantnim kremama, losionima, serumima i tonicima.

Savetuje se izbegavanje proizvoda sa dodatim mirisima, jer oni mogu da iritiraju kožu, posebno kod ljudi sa suvom kožom ili ekcemom. Neki proizvodi mogu da imaju sastojke koji izazivaju alergijski kontaktni dermatitis.

I oralni ceramidi mogu da koriste koži, ali je potrebno više istraživanja da bi se utvrdio potpuni efekat njihovog oralnog uzimanja.

Potencijalni neželjeni efekti na koje treba paziti

Nema poznatih neželjenih efekata topikalnih ili oralnih ceramida. Neki ljudi mogu da budu osetljiviji na određene proizvode za negu kože od drugih.

Može da se uradi test flasterom na koži da bi se videlo da li postoji osetljivost na topikalne ceramide.

Koraci za sprovođenje “flaster” testa kod kuće uključuju:

• Testiranje proizvoda: Manja količina topikalnih ceramida nanosi se na kožu dva puta dnevno u periodu od najmanje nedelju dana.
• Postupak: Proizvod se ne ispira odmah nakon nanošenja kako bi se omogućilo njegovo delovanje.
• Praćenje reakcija: Potrebno je da se prate eventualne promene na koži nakon nedelju dana, poput crvenila, svraba ili otoka.
• Mere opreza: U slučaju pojave reakcije, upotreba se odmah prekida, a proizvod ispira. Za ublažavanje simptoma mogu da se koriste hladne obloge ili vazelin.
• Stručna pomoć: Kod pojave težih simptoma preporučuje se konsultacija sa dermatologom.

(Health)