Foto: Alhim/Shutterstock/Elmedin Hajrovic/ATAImages
Pevačica Emina Jahović poznata je po tome što vodi računa o svom izgledu i neguje navike koje joj pomažu da se opusti nakon napornih obaveza. Ona je nedavno na društvenim mrežama pokazala kako provodi slobodno vreme, a posebnu pažnju privukla je fotografijom iz saune, koju smatra jednim od omiljenih načina za relaksaciju.
Emina je otkrila da joj boravak u sauni predstavlja važan deo rutine, a svoje iskustvo i savete za opuštanje često deli sa pratiocima.
– Omiljena vrsta opuštanja – napisala je Emina uz objavu iz saune.
Pevačica je ranije govorila o tome koliko uživa u ovom vidu relaksacije, ali je tom prilikom podelila i nekoliko saveta za sve koji žele da se opuste u svom domu. Osim saune, predložila je i kupku sa solju i eteričnim uljima, ističući da joj takvi rituali pomažu da se oslobodi napetosti nakon napornog dana.
– Ukoliko imate saunu, obavezno praktikujte tu vrstu detoksa i znojenja kako biste izbacili toksine iz tela dva puta nedeljno. Ukoliko nemate saunu, provedite 20 minuta vremena u kadi sa što toplijom vodom u koju ste ubacili neku finu kupku sa solju, čak i samo so uz dodatak nekog eteričnog ulja lavande, citrusa ili bilo kog ulja za opuštanje mišića. So ima neverovatno dejstvo na telo, a pogotovo u čišćenju loše energije koju pokupite u toku dana – istakla je pevačica.
Emina Jahović, koje je nedavno pokazala stan u kom živi, je potom otkrila i alternativni način za opuštanje namenjen onima koji kod kuće nemaju ni saunu ni kadu. Njen predlog izazvao je pažnju jer podrazumeva korišćenje automobila i grejanja kako bi se telo preznojilo.
” height=”30″ src=”http://www.republika.rs/layout/img/arrow.svg?v=1″ width=”30″>
– I još jedan trik. Ukoliko nemate ni saunu ni kadu, obucite se i utoplite što je više moguće, uđite u auto, uključite grejanje na maksimum i ostanite tu 15-20 minuta kako biste se preznojili. I naravno, na kraju tuširanje što hladnijom vodom. Eto, malo saveta!
Iako Emina svoje savete predstavlja kao deo lične rutine za opuštanje, važno je napomenuti da preznojavanje ne predstavlja pouzdan način za izbacivanje toksina iz organizma.
BONUS VIDEO:
