Fudbaler Al Nasra ima 41 godinu, ali na terenu deluje kao mladić. Produžio je Kristijano Ronaldo igračku karijeru, što većina sportista može samo da sanja, fizički je besprekorno spreman u svakom momentu, a na tome može da zahvali samo apsolutnoj disciplini tokom karijere.
Ne radi se samo o trenizima, kod Ronalda sve potiče od ishrane. Uvek je bio maksimalno disciplinovan, nije sebi dozvoljavao loše dane, kada bi jeo picu, slatkiše ili neku drugu “brzu hranu”. Jasno je da mu se to isplatilo. Poznat je po tome da trenira i do četiri sata dnevno i jede šest visokoproteinskih “mini obroka”, nakon čega koristi saune i ledene kupke za oporavak.
Lični kuvar Kristijana Ronalda Đorđo Barone otkrio je neke njegove tajne dok je Portugalac igrao za Juventus. Ne pije mleko, ali voli da jede unutrašnje organe životinja. Mnogi se čude jer Kristijano ne pije mleko, a kuvar kaže da je razlog priroda. U razgovoru za “Covers”, otkrio je da je mleko pogodno samo za bebe do tri meseca starosti i da bi njegovi sportisti trebalo da ga izbegavaju.
– Ljudi su jedine životinje koje piju mleko drugih životinja. Nijedna druga životinja ne pije mleko nakon trećeg meseca… To je protiv prirode – kazao je Barone.
Kristijano Ronaldo Tanjug/AP
Isto važi i za kafu, trebalo bi da bude espreso ili crna, kao i za čaj. To ne znači da zagovara vegansku ishranu, jer podržava maksimalne količine proteina iz iznutrica.
– Slažem se sa konzumiranjem organa. Jetra, srce i mozak su zdrava hrana, to su supernamirnice. Kristijano je takođe voleo jetru – otkrio je kuvar i dodao da su jaja i riba takođe deo Ronaldove ishrane.
Takođe, Portugalac je imao posebnu rutinu pre spavanja, ne voli da igra igrice.
– Mnogi igrači imaju lošu naviku da ostaju budni do kasno u noć, posebno igrajući Plejstejšn, što je propast za fudbalere.
BONUS VIDEO